Cours de yoga

Cours de yoga traditionnel à Hérémence

Tous les mercredis matin à la salle bourgeoisiale d’Hérémence (sauf durant les vacances scolaires)

2 cours à choix :

  • 08h45 à 10h00: cours qui s’adresse aux personnes désireuses de suivre un cours régulier afin de progresser dans la pratique (prochain cours: du 8 janvier au 17 juin 2020)
  • 10h15 à 11h30: cours ponctuel destiné aux personnes de passage dans notre belle vallée ainsi qu’aux locaux souhaitant fréquenter un/des cours de yoga d’une façon ponctuelle ou irrégulière

Ces cours de yoga traditionnel s’adressent à toute personne désireuse de faire une petite parenthèse dans sa vie afin de se mettre en lien avec soi-même. Les cours proposent différentes postures de yoga, pratiquées en rythme avec sa propre respiration, et des moments de repos entre chaque posture. Ils s’adressent aux adultes de tout âge (dès 16 ans) et de toute croyance et s’adaptent à l’état de santé des participants (pas besoin d’être un grand sportif ou d’être très souple pour se lancer :-)). Les cours ont lieu dans la salle bourgeoisiale d’Hérémence, lieu qui nous permet de relier la tradition indienne avec le patrimoine traditionnel de notre commune.

Prix et paiement:

  • pour le cours régulier de 08h45: un montant global à payer par virement bancaire est calculé sur la base de 20.- par cours (du 8 janvier au 17 juin 2020: 22 cours x 20.- + 1 cours offert = 420.-)
  • Pour le cours ponctuel de 10h15: 20.-/cours, à payer directement cash sur place

Offre combinée: profitez de votre séjour à la Clé des Champs pour vous ressourcer et découvrir le yoga:  2 nuits (ou plus) à la Clé des Champs : cours de yoga du mercredi matin à 10h15 offert

Matériel à prévoir:

  • habits confortables pour bouger
  • possibilité de prendre son propre tapis de yoga, ou d’utiliser les tapis mis à disposition sur place

Un cours de yoga individuel et personnalisé ainsi qu’un cours de yoga pour enfants peuvent également vous être proposés sur demande selon nos disponibilités communes.

Qui suis-je?

Après avoir pratiqué le yoga pendant une dizaine d’année, j’ai souhaité approfondir mes connaissances et mon expérience en suivant le cours de formation de professeure de yoga de l’école Bansuri à Sion, avec Lucie Pfefferlé. Cette formation sur 4 ans, que j’ai terminée en août 2019, m’a permis non seulement d’avoir une meilleure compréhension du yoga et de ses racines, mais aussi d’éveiller en moi l’envie de partager au mieux tout ce que le yoga avait pu m’apporter, en mettant sur pied ces cours sur Hérémence. Mon souhait, à travers les séjours proposés à la Clé des Champs et les cours de yoga, est d’offrir aux personnes qui le souhaitent une petite pause bien méritée dans leur vie afin de se reconnecter à soi-même et d’ouvrir peut-être un espace supplémentaire dans laquelle la Vie pourra  se déployer.

Je remercie Lucie Pfefferlé, ainsi que Sri Âchârya T.K. Sribhashyam et son père Sri Âchârya Tirumalai Krishnamacharya pour l’enseignement transmis au fil du temps et des générations, permettant de diffuser le yoga au plus grand nombre.

Contact

N’hésitez-pas à me contacter pour toute question ou pour vous inscrire à l’un des cours: Audrey Monbaron, tel. 0041 77 400 12 23 / mail audrey.monbaron@lacledeschamps.ch