Yoga-Kurs

Cours de yoga traditionnel à la salle bourgeoisiale d’Hérémence

Tous les mercredis  (sauf durant les vacances scolaires), du 2 septembre au 23 décembre 2020

2 cours à choix :

  • 08h45 à 10h00
  • 18h00 à 19h15

Ces cours de yoga traditionnel s’adressent à toute personne désireuse de faire une petite parenthèse dans sa vie afin de se mettre en lien avec soi-même. Les cours proposent différentes postures de yoga, pratiquées en rythme avec sa propre respiration, et des moments de repos entre chaque posture. Ils sont destinés aux adultes de tout âge (dès 16 ans) et de toute croyance et s’adaptent à l’état de santé des participants (pas besoin d’être un grand sportif ou d’être très souple pour se lancer :-)). Les cours ont lieu dans la salle bourgeoisiale d’Hérémence, lieu qui nous permet de relier la tradition indienne avec le patrimoine traditionnel de notre commune.

Prix du cours 

300.- (15 cours x 20.- + cours d’essai du 2 septembre offert)

Matériel à prévoir

  • habits confortables pour bouger
  • tapis de yoga

Qui suis-je?

Après avoir pratiqué le yoga pendant une dizaine d’année, j’ai souhaité approfondir mes connaissances et mon expérience en suivant le cours de formation de professeure de yoga de l’école Bansuri à Sion, avec Lucie Pfefferlé. Cette formation sur 4 ans, que j’ai terminée en août 2019, m’a permis non seulement d’avoir une meilleure compréhension du yoga et de ses racines, mais aussi d’éveiller en moi l’envie de partager au mieux tout ce que le yoga avait pu m’apporter, en mettant sur pied ces cours sur Hérémence. Mon souhait, à travers les séjours proposés à la Clé des Champs et les cours de yoga, est d’offrir aux personnes qui le souhaitent une petite pause bien méritée dans leur vie afin de se reconnecter à soi-même et d’ouvrir peut-être un espace supplémentaire dans laquelle la Vie pourra  se déployer.

Je remercie Lucie Pfefferlé, ainsi que Sri Âchârya T.K. Sribhashyam et son père Sri Âchârya Tirumalai Krishnamacharya pour l’enseignement transmis au fil du temps et des générations, permettant de diffuser le yoga au plus grand nombre.

Contact

N’hésitez-pas à me contacter pour toute question ou pour vous inscrire à l’un des cours: Audrey Monbaron, tel. 0041 77 400 12 23 / mail audrey.monbaron@lacledeschamps.ch